En este curso online vamos a:
- Conocer qué es la inteligencia emocional y cuáles son las habilidads que la forman.
- Aumentar la autoconsciencia aprendiendo a identificar y gestionar emociones.
- Conocer la importancia del bienestar y el auto cuidado. Conocer los aspectos básicos del rendimiento humano.
- Aprender a practicar Mindfulness como herramienta básica para el desarrollo emocional.
- Desarrollar la empatía, la amabilidad, la capacidad de escucha y la comunicación consciente.
- Aprender a gestionar las emociones difíciles. Reconocer el estrés y gestionarlo de forma adecuada.
- Conocer buenas prácticas en la enseñanza socio emocional.
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